Informacja prasowa
Poznań, 18 października 2018 r.
Jesień to czas przeziębień i… dodatkowych kilogramów! Chłodne wieczory, które spędzamy przed telewizorem sprzyjają podjadaniu. Popcorn czy nachosy, którymi raczymy się podczas oglądania ulubionych seriali, zjedzone raz na jakiś czas nie wpłyną niekorzystnie na naszą sylwetkę, jednak jesienią pozwalamy sobie na takie przekąski o wiele częściej. Może być to zgubne dla naszej sylwetki. Zobaczcie, ile dodatkowych kalorii możecie przyswoić, oglądając jeden odcinek ulubionego serialu.
Miska nachosów to nawet… 2 000 kalorii! Nawet jeśli podzielisz się przekąską ze swoją drugą połówką, to nadal dostarczasz organizmowi 1 000 dodatkowych kcal, które i tak nie zaspokoją na długo twojego głodu. Jeśli jednak chęć chrupania czegoś przed telewizorem jest silniejsza niż postanowienie o zdrowym odżywianiu, to warto, abyś skorzystał z przepisów ekspertów marki Sandra na zdrowe przekąski. Twój organizm z pewnością będzie Ci wdzięczny za wybór tego rodzaju alternatyw.
Pieczona ciecierzyca zamiast orzeszków
Zwykłe solone orzeszki to ok. 618 kcal i 50 g tłuszczu w 100 g. Natomiast przeciętna paczka takich orzeszków to ok. 200 g. Łatwo więc policzyć, ile przyswoimy kalorii jedząc jedno opakowanie. Zamiast tego, lepiej przygotować ciecierzycę z poniższego przepisu – 100 g takiej przekąski dostarczy organizmowi jedynie 210 kcal i 13 g tłuszczu.
Składniki:
• Puszka ciecierzycy marki Sandra
• Łyżka oliwy
• 2 łyżeczki wędzonej papryki
• Łyżka soku z cytryny
• Łyżeczka rozmarynu
• Odrobina chili
• Sól
Przygotowanie:
Ciecierzycę odcedzamy. Oliwę mieszamy z przyprawami i cytryną. Powstałą mieszanką nacieramy ciecierzycę. Pieczemy przez ok. 40 minut.
Domowe nachosy
Paczka kupnych nachosów (ok. 200 g) zawiera ok. 1 016 kcal i 50 g tłuszczu. Natomiast taka sama ilość przekąski wykonanej w domu, będzie zawierać ok. 480 kcal i 24 g tłuszczu. Warto więc poświęcić chwilę na samodzielne przygotowanie nachosów.
Składniki:
• Tortilla o smaku curry marki Sandra
• Łyżka oliwy
• Sól, pieprz
• Pomidor
• Sok z ½ limonki
• Bazylia
• Łyżeczka Harissy marki Sandra
Przygotowanie:
Placki tortilli kroimy na trójkąty. Smarujemy oliwą i posypujemy solą. Pieczemy w piekarniku do momentu, aż staną się chrupkie. Pomidora kroimy w kostkę, siekamy bazylię i łączymy wszystko z sokiem z limonki i harissą. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Podajemy z nachosami.
Warzywna zapiekanka
Prosta zapiekanka ze sklepu dostarczy organizmowi ok. 500 kcal w tym ok. 15 g tłuszczu. Zapiekanka warzywna z poniższego przepisu będzie sycąca i dostarczy o wiele mniej kalorii.
Składniki (na dwie porcje):
• 1 cukinia
• 2 pomidory
• 2 jajka
• 6 ogórków konserwowych marki Sandra
• ½ puszki groszku konserwowego marki Sandra
• 1 cebula
• Szczypiorek
• Sól, pieprz do smaku
Przygotowanie:
Cukinię kroimy na pół i wydrążamy łyżką miękką część z pestkami. Ogórki kroimy w drobną kostkę, dodajemy groszek i posiekaną cebulę. Łączymy z roztrzepanymi jajkami i doprawiamy farsz solą i pieprzem. Wypełniamy nim wydrążone cukinie. Na wierzch kładziemy plasterki pomidora. Pieczemy w piekarniku do momentu, aż cukinia będzie miękka. Posypujemy szczypiorkiem.
Smacznego!
Dodatkowe informacje
Marka Sandra od niemal 20 lat zdobywa zaufanie konsumentów, oferując przetwory z owoców i warzyw, które rosną tam, gdzie natura stworzyła dla nich najlepsze warunki. Dojrzewają w słońcu Europy Kontynentalnej, strefy Śródziemnomorskiej, Ameryki Południowej oraz Dalekiego Wschodu. Wyselekcjonowane, świeże warzywa i owoce, natychmiast po zbiorze, trafiają do opakowań. Naturalny smak i aromat przyłapany w pełnym rozkwicie zostaje natychmiast utrwalony w szczelnym opakowaniu dla zachowania świeżości. Bez dodatków konserwantów, zachowują większość swych właściwości, by trafić na stoły polskich konsumentów.
Produkty Sandry są dostępne w wielu wariantach opakowań. Oferujemy produkty zarówno dla detalu, jak i gastronomii. Warzywa i owoce Sandry są doskonałym dodatkiem do potraw lub składnikiem do ich przygotowania, ale mogą też być użyte samodzielnie, jako przekąska lub deser.
Więcej informacji na temat produktów Sandry, znaleźć można na stronie producenta www.levant.pl
Więcej informacji o LEVANT Foods:
LEVANT FOODS- importer, eksporter i producent najwyższej jakości produktów spożywczych – to firma z ponad 25-letnią tradycją. Odkąd powstała w 1991 r., stała się ważnym partnerem handlowym dla polskich i zagranicznych firm. Dynamiczny rozwój i przemyślana polityka firmy sprawiły, że zaufali nam znani i cenieni światowi producenci artykułów spożywczych, z którymi współpracujemy na zasadach wyłączności. Wysoką pozycję rynkową firmy potwierdzają liczne wyróżnienia, m.in.: uzyskany wielokrotnie tytuł „Gazele Biznesu”, certyfikat D&B – „Przejrzysta firma” oraz członkostwo w Polskiej Konfederacji Pracodawców Prywatnych Lewiatan.
Więcej informacji na temat marki, znaleźć można na stronie www.levant.pl
